龟-滋阴益精长寿之最

乌龟、白鹤都是长寿动物，“龟年鹤寿”常用来祝颂长寿，唐明皇的乐师李龟年更以龟自名，大名士中的陆龟蒙、杨龟山也以龟人名号，足见龟的身价非同一般。

龟确实是动物中的寿星。《史记》里就记载：1位老人用乌龟垫床脚，一垫20年。老人死后移床而乌龟竟然活着未死。另有报道，有人拆屋时发现活埋在屋角的乌龟又复活，可见“支床有龟”绝非偶然现象。乌龟一般可活100~300年，或更长。细胞学研究发现乌龟的细胞繁殖高达110代，是鸡25代的4倍有余。龟鹤同春中的春字，除作长寿解释以外，尚有增长生命活力，增强性功能的含义。如龟类中的绿毛龟，李时珍说能“通任脉（助孕），助阳道（壮阳），补阴血，益精气，治痿弱。”除观赏以外，其保健价值也是不可低估的。乌龟能：“益气资智”，名医叶天士则有“鹿补阳，龟补阴”之说，善用鹿龟等血肉有情之品，补益人体督任二脉。现代药理试验显示乌龟能增进人体免疫功能，抑制肿瘤细胞。

公元1540年（嘉靖十九年），陶典真（仲文）被封为少保、少傅、礼部尚书。他有何德何功官职同抗金名将岳飞一样同居少保？谁也想不到他既不是文人，也不是武将而是一个讲究长生不老术的道士。他是靠进献健脑壮阳的龟龄集而得官的。此药由龟板、高丽参、鹿茸、海马、雀脑、枸杞子等组成。皇帝服后果觉有效，于是他便从一个普通道士而平步青云。此药在当时被称为御用圣药，后被监制医官带回家乡太谷而传世至今。龟龄集确能强身健脑，促进新陈代谢，增强性功能，延缓衰老。《山民方食》中的龟龄麦粉即是用炒麦粉60份配入1份龟龄集粉和匀而成，每日随量冲服，可作保健点心应用。

此外，还可自配龟龄集酒治疗阳痿、遗精、早泄。配方除上面已介绍的几种成分外，还可加人丁香、雄蚕蛾、蜻蜓、石燕、丁香、人参、熟地黄、急性子、细辛、砂仁、杜仲、肉苁蓉、天冬、附子、穿山甲、仙灵脾、锁阳、牛膝、海马等。

研究发现，龟含有大量的维生素、蛋白质、钙质，尤其含有对生殖能力有很大影响的维生素E。龟的交尾时间并不比蝮蛇短，它能够持续交尾4小时。龟的阴茎相当大，它的体长不过20cm左右，但阴茎即占了5cm。由这种比例来看，人类是无法相比的，可以想像到龟的强精效果有多大。